julio 27, 2010

TIPS Y DRILLS - Linea Ofensiva: Posición de 3 puntos:

"Toda buena jugada comienza de una buena posición de los jugadores", esta pequeña lógica debería de aplicarse a todo jugador y entrenador de fútbol americano, pero algunas veces es desconocida por alguna de las dos partes, lo cual hace que jugadas que en el papel aparezcan como "hechas", no den el resultado buscado por al sencilla razón del mal fundamento en la posición del jugador.
Para poder aspirar a hacer un buen bloqueo es de vital importancia el tener una buena posición de 3 puntos en los jugadores de línea ofensiva, ya que de ahí parte una ejecución mediocre, buena o perfecta del bloqueo asignado, y muy rara vez, de una posición mala saldrá un buen bloqueo ofensivo.



Para saber si estamos colocados bien en posición de 3 puntos, tendremos que revisar los siguientes puntos finos de la posición al momento de colocarnos:

- Los pies deben de estar lo mas paralelos posible entre si y los dedos de ambos pies paralelos a la línea de scrimmage.
- El peso del cuerpo debe de estar distribuido en ambos pies de una manera de que si se levanta el brazo de apoyo al piso, no me afecte la posición.
- El peso del cuerpo debe de estar apoyado en la parte interna de los pies.

- Si eres jugador del lado derecho de la línea, deberás de bajar la mano derecha como punto de apoyo, y viceversa, si eres zurdo, deberás de bajar la mano izquierda.
- Tu codo del brazo que se mantiene arriba debe de ir apretado hacia tu cuerpo.

- El pecho debe de estar lo mas paralelo al pasto posible.
- La base de tus pies debe de ir ligeramente por fuera de tus hombros.
- Los talones siempre deben de ir pegados al piso, nunca levantados.
- Tu mano de apoyo debe de estar colocada ligeramente por fuera de tu hombro y delante de tu nariz.
- Los hombros deben de estar paralelos a la línea de scrimmage.
- La cara debe de estar apuntando de frente sin dar ningún tip indicando a donde va a bloquear el jugador.




Recuerda que una buena posición te dará el balance necesario para ejecutar cualquier bloqueo que te asignen, y no es necesario el ajustarla para efectuar diferentes bloqueos.
La repetición de la misma te dará la comodidad de la posición con el paso del tiempo y lo que al principio se te hacia incomodo o difícil de hacer, lo ejecutaras de una manera natural.

mayo 01, 2010

INICIO 2010


TEMPORADA 2010 ROSARIO FOOTBALL LEAGUE


Inicio de entrenamientos e incorporación de nuevos jugadores, comienzo de la liga en mayo. Aquellos interesados en comenzar a practicar u obtener información sobre el deporte pueden acudir al lugar de las prácticas Club Fabrica de Armas "Domingo Matheu" los días Sabados a partir de las 15:30 hrs o contactarse a través de la página o via mail. -->luchorfl@hotmail.com




INFORMACION GENERAL SOBRE EL DEPORTE Y LA LIGA RFL

Flag Football RFL: (7 vs 7)
Es una variante del football americano tradicional en la que no se utilizan ni cascos ni hombreras por lo que se reduce la agresividad y el contacto (se reemplaza el tackle pero se mantiene el contacto en las lineas ofensivas y defensivas, y los bloqueos). Asi y todo, la táctica, estrategia y habilidades requeridas que lo hacen tan atractivo se mantienen intactas como tambien hace posible que jugadores no familiarizados con el deporte puedan comenzar a jugar sin entrenamientos fisicos iniciales


Porque no jugamos con tackle?
Porque para eso seria necesario la compra de equipos (cascos y hombreras) que tienen un precio elevado ya que no se consiguen en el país e importarlos significaría pagarlos en dólares. De todas formas nuestra mayor intención es lograr en un futuro obtener el dinero para cómpralos y empezar. Muchos equipos de Latinoamérica usaron el Flag-Football como un trampolín para luego hacer sus ligas de Tackle-Football. Las más conocidas la UXFFF en Uruguay y la FAA en Argentina

Hay que tener conocimientos para ir jugar?
No es necesario ya que a los jugadores nuevos se les enseña esta disciplina desde los aspectos mas básicos del juego pasando por las reglas, las posiciones, jugadas y estrategias, podes venir a los entrenamientos de los Sábados para ir conociéndonos y conociendo el deporte.Cantidad de jugadores por equipo: La RFL juega la modalidad 7 vrs 7. pero un plantel esta integrado por 10 jugadores o más.Todos pueden jugar.La variedad de puestos que existe en el football americano hace que jugadores de diferentes tamaños y contexturas, sean ideales para ciertas posiciones, este deporte no discrimina ningún tipo de contextura física.


¿Que indumentaria se usa para jugar?
No se necesita ninguna indumentaria especial, pero lo ideal seria ropa deportiva cómoda, un short tipo de fútbol o rugby, una remera que no te importe si se rompe y el calzado pueden ser botines o zapatillas deportivas.

Categorias:
En estos momentos hay una sola categoria que es a partir de los 15 años en adelante.

¿Qué días y donde se juega?
Todos los sábados a partir de las 15:30 horas en el Club Fabrica de Armas "Domingo Matheu", Andrade 3350 (Altura Avenida Francia al 5200)

Como anotarte para empezar a jugar:
Solo tenes que acercarte al club en los horarios indicados anteriormente, o enviando un mail a luchorfl@hotmail.com con tus datos para que podamos contactarte.Para mas información pueden visitar nuestro sitio web http://www.rfl.com.ar/


VIDEO DE LA SEMANA

Football Basics : How to Play Flag Football